Sé mejor malabarista
Honra a esa persona maravillosa que mora en tu interior
Sé consciente de tus reservas de energía
Elige actividades que te devuelvan a la vida
Pide ayuda
Tómate un descanso sabático
Procura estar en contacto con la naturaleza
Escucha música para la paz, la creatividad y la sanación
Convierte en sagrado lo mundano
Créate un refugio
Haz la siesta para despertar al genio que llevas dentro
¡Sencillamente hazlo y deshazte de esos malos hábitos!
Proponte lo que "puedes hacer" y no lo que sabes que "no harás"
Céntrate en realizar pequeños cambios
Abandona el perfeccionismo
Aprende a decir no
Pregúntate: "¿Todavía me estoy divirtiendo?"
Cultiva la aceptación, gratitud, el amor y el perdón
Medita
Descubre la inteligencia del corazón
Encuentra el sentido de tu vida
Ten fe
Extraído y adaptado de: Paz interior para gente ocupada de J. Borysenko.
Psicologia i PIR por Olga Pérez Pérez se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported.
Procuraré seguir les indicacions que dones per tal de cuidar-me millor...
ResponderEliminarTinc un dubta... !com es fa tot aixo que dius..!!
El que mes s'agradat es el final...s'ha de tenir FE....molta.
Saludos.....
Amb amor i sinceritat cap a un mateix. Identificant i trobant els elements que configuren la nostra ombra, per tal de poder trobar qui som realment. Dedicant-nos una mica de temps. Escoltant el nostre cos. Assumint responsabilitats i prenent decisions. Respectant-te a tu mateix. Estimant-te. Acceptant-te.
EliminarPetooons!